jeudi 31 janvier 2013

Sports-Tracker

J'utilise sports-tracker pour mes repérages que ce soit en vélo ou en randonnée. J'avoue que c'est une des rares applications intéressante que je peut utiliser sur mon smartphone.Ce qui est amusant c'est la possibilité de prendre des photos tout au long du parcours. Il me reste à tester la partie cardio fréquence-mètre mais pour cela j'attendrai d'avoir mon nouveau téléphone.



mercredi 30 janvier 2013

Randonner dans l'Aisne

Les jours rallongent, bientôt les chemins vont devenir praticable. Le moment venu je jette un coup d’œil sur le site de randonnée du département de l'Aisne. Je télécharge la fiche rando ainsi que la trace GPS et c'est parti.


http://www.randonner.fr/

mardi 29 janvier 2013

Rowing haltères

Je pratique régulièrement le rowing haltères pour me muscler les dorsaux. Pour cela il suffit d'un banc, d'une haltère et de bien respecter le mouvement sans oublier la respiration.


lundi 28 janvier 2013

Solidream l'aventure 8ème partie


Solidream L'aventure humaine continue sous le signe de la détente, de la communication, de la joie, mais aussi de la casse du matériel.
Suspense?





dimanche 27 janvier 2013

Réseaux Dual Carrier, H+, 4G.

La fin de mon abonnement approche, mon NOKIA E72 fonctionne toujours malgré quelques petits signes de défaillance. Mon intention est de payer moins cher mon abonnement, mais voilà que des termes marketing tel que Dual Carrier, H+, et 4G fleurissent en même temps que les nouveaux forfaits et les nouveaux tarifs. Ayant souvent vu les personnes secouer leur téléphone à quoi cela sert-il d'avoir un super smartphone si le contenu ne s'affiche pas. d'après les opérateurs le sable du sablier est mouillé donc ces mêmes opérateurs proposent en attendant la 4G de supprimer le sablier en augmentant les débits théoriques.





samedi 26 janvier 2013

La SNCF et le vélo

La SNCF et le vélo c'est un couple qui fonctionne bien.
Mis à part certains trains où il faut avoir fait un stage de gestes et postures. l'accès et grandement facilité.
Bien évidement l'idéal est de voyager en vélo pliant car ce vélo plié muni d'une housse est accepté dans tout les trains sans supplément ainsi il est considéré comme un bagage. En fonction des régions si l'on possède un abonnement annuel une réduction ou un remboursement partiel sur l'achat d'un vélo est possible. D'autres régions favorisent le cyclotourisme en proposant des idées balades aménageant des wagons. Certaines régions proposent même des wagons complètement aménagés pour les vélos.




http://www.velo.sncf.com/

vendredi 25 janvier 2013

time lapse

Intéressé par le time-lipse j'ai trouvé sur Lense.fr un article relatif à l'initiation.
Outre le fait de comprendre comment il fallait procéder pour faire un time-lapse, j'ai aussi compris l'importance du choix de matériels mais aussi comment évaluer le temps de pose.





Un autre exemple très joli.




jeudi 24 janvier 2013

La respiration

La respiration c'est la base du bien-être et de la vie.
En avoir conscience c'est se faciliter beaucoup de choses.


mercredi 23 janvier 2013

wifi gratuit dans le métro parisien

Le WIFI GRATUIT à la RATP c'est une réalité aujourd'hui. Même si l'ensemble du réseau n'est pas couvert il est toujours intéressant de savoir que les connections sont possibles.



C'est grâce à la société GOWEX et à son réseau que la connexion est possible.


GOWEX c'est aussi l'Espagne, la France et l'Argentine.
via les applications Android et IOS



mardi 22 janvier 2013

Paris Wi-fi

Se connecter en WIFI GRATUIT à Paris c'est possible.
Il suffit de rapprocher d'un des 260 sites désigné sur la carte.



Dès que je peut je teste.

lundi 21 janvier 2013

Solidream l'aventure 7ème partie

L'équipe Solidream quitte l'Amérique du sud et la Colombie depuis cartagène pour rejoindre Panama.
Le trajet se fait à bord d'un voilier.
Une nouvelle rencontre inoubliable.

dimanche 20 janvier 2013

Sailing - Rod Stewart

Sailing
 cette chanson me donne des frissons à chaque fois que je l'écoute.




samedi 19 janvier 2013

Le voyage d'ozcar


Le voyage d'ozcar c'est un livre de Benjamin Planche qui raconte son aventure australienne.
Ce livre est également un guide.
Mais Benjamin Planche c'est aussi un blog.
http://www.partir-voyager.com/blog-de-voyages/
En s'inscrivant sur le blog ce voyageur passionné nous offre
Le guide "Comment voyager malin"
C'est bien fait, agréable à regarder et surtout les conseils sont très intéressants.



vendredi 18 janvier 2013

La Marche Afghane

Avant de courir je marche pour me mettre en jambe puis après avoir effectué ma distance de course à pied je marche pour récupérer. Je trouve cela très important et parfois j'en profite pour synchroniser ma respiration avec mes pas. j'ai souvent pratiqué cette marche synchronisée dans les moments difficile de la vie. C'est presque un reflex de survie. j'ai fini par découvrir que ce style de marche portait le nom de marche Afghane. C'est un véritable exercice de régénération qui fait énormément de bien.



La leçon


La leçon en anglais




jeudi 17 janvier 2013

etirements

Les étirements bien pratiqués sont salvateurs. Quand je pratique une série d'étirement cela me soulage beaucoup, et je me sent vraiment bien. Cette vidéo permet d'aborder cette pratique.





mercredi 16 janvier 2013

voyager en camping car

Voyager en camping car c'est aussi voyager en famille.
C'est un état d'esprit et une aventure humaine.J'avoue que cela me trotte dans la tête depuis beaucoup d'années.
Peut-être un jour qui sait ?



mardi 15 janvier 2013

Je filme avec mon smartphone

J'ai pris l'habitude de filmer avec mon smartphone qui est un Nokia E72. je constate qu'avec un peu plus de maitrise les vidéos sont exploitables.


lundi 14 janvier 2013

eclairage btwin

J'utilise un éclairage complémentaire BTWIN - VIOO USB sur mon vélo c'est très puissant et se recharge via une prise USB.

Très facile d'utilisation résistant à l'auto décharge je l'utilise aussi en randonnée car parfois on peut se faire surprendre par la pénombre.


je pense que l'on peut l'utiliser dans bien d'autres domaines

dimanche 13 janvier 2013

Mark Knopfler & Emmylou Harris - If This is Goodbye



J'ai découvert
Mark Knopfler and Emmylou Harris - Real Live Roadrunning 
dans un bac de super marché. Je suis allé sur You Tube et j'ai immédiatement fondu pour cette chanson. La voix magique d'Emmylou Harris et le son exceptionnel de la guitare de Mark Knopfler que je ne me lasse pas d'écouter ni même de regarder.
If this is goodbye est une chanson poignante que j'adore.

samedi 12 janvier 2013

Voyage en weekend grâce aux jeux concours

Je perd plus que je gagne aux jeux concours, mais je ne me décourage pas. j'ai décidé de cibler les jeux concours voyage pour un weekend, par la même occasion je me cultive en regardant les vidéos sur les destinations.





 

vendredi 11 janvier 2013

La règle des tiers


Je m'amuse avec la règle des tiers depuis que j'ai pris conscience de son importance, mais avec ces vidéos je pense franchir une étape supplémentaire.











jeudi 10 janvier 2013

60° North - A British Adventure

Voici une aventure relatée dans cette petite vidéo. Le vélo pliant c'est un état d'esprit mais aussi un manière originale de voyager. je tire mon chapeau pour ce voyage à la Stevenson.


mercredi 9 janvier 2013

Solidream l'aventure 6ème partie


L'équipe Solidream avec beaucoup de courage traverse l'Amazonie



Le Venezuela avec la beauté du paysage, la pluie, le réconfort, et les télévisions.



La Colombie.



mardi 8 janvier 2013

Musculation des abdominaux - Relevé de buste sur banc incliné

Pendant ma semaine de travail pour conserver une bonne sangle abdominale j’effectue le relevé de buste avec mon banc.
Deux fois vingts relevés me suffisent pour un entretien.




lundi 7 janvier 2013

Identifier les poussières sur un capteur d'appareil photo numérique

Si il y a bien une chose qu'il faut vérifier juste après l'achat de son appareil photo numérique, c'est l'éventuelle présence de poussière sur le capteur.
Heureux possesseur d'un bridge j'ai découvert une forme circulaire translucide sur mes photos de coucher de soleil.
Après de multiples renseignements dans les forums j'ai fini par faire le test sur une feuille blanche à la lumière du jour. J'ai mis en position manuelle, j'ai fermé le diaphragme au maximum sans mise au point.
j'ai retrouvé mon rond translucide sur ma feuille blanche.
Par chance ma garantie était encore en cours.
Ce petit test est simple, et il est à réaliser même si on possède un bridge ou un compact.



dimanche 6 janvier 2013

samedi 5 janvier 2013

Eric Clapton - Wonderful Tonight

Parmi tout le répertoire de Éric Clapton  Wonderful Tonight est certainement la chanson qui me fait le plus fondre. Dans cette vidéo on voit des couples danser ce qui ajoute à la magie de cette chanson.


Depuis tant d'années les versions différentes se sont accumulées.


Elles sont toutes aussi belles les unes que les autres.


Je ne m'en lasse pas.

vendredi 4 janvier 2013

Détendez-vous par le Training Autogène

Si il y a un livre que je relis de temps à autre et que j’emmène en voyage c'est celui écrit par le Dr Hannes Lindemann : Détendez-vous par le Training Autogène.
Ce livre que je possède depuis plus de trente ans est toujours d'actualité.
L’attitude calme que j'ai adopté me sert beaucoup lorsque je suis dans les transports au quotidien. Un retard n'est pas si grave quelle importance cela aura-il dans trente ans. Sur mon lieu de travail Je me trouve souvent face à des personnes qui se sentent investies d'une mission qu'on ne leur à pas confié. Là je trouve toujours tranquillement les mots pour leur dire que les adore lorsqu'elles sont absentes








jeudi 3 janvier 2013

Hama Monopode 2en1

J'avais besoin d'un monopode léger qui puisse me servir de bâton de marche. Plutôt que de transformer un de mes bâtons j'ai demandé au père noël de me ramener le monopode Hama. La première utilisation m'a séduit même s'il sera nécessaire d'y adjoindre une rotule  comme la Ballhead X de Joby.




Toujours utile d'en savoir plus sur le bâton de marche.



Quelques réglages s'imposent.