Pierre5902
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vendredi 1 mars 2013
Pull-over
Je pratique cet exercice Qui me fait travailler les dorsaux, les triceps, et les pectoraux.
Il est simple à réaliser mais attention à ne pas s’assommer avec l'haltère en la relevant au-dessus de la tête.
http://www.azbody.com/exercices/pull-over-haltere.php
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